trenująca kobieta

Trening aerobowy dla początkujących

20 czerwca 2018 admin 1

To jeden z najczęściej wyszukiwanych treningów, mający zapewnić wspaniałe efekty w odchudzaniu i budowaniu masy mięśniowej. Czym jest trening aerobowy Trening aerobowy polega na utrzymywaniu […]

streching dynamiczny

Rozciąganie dynamiczne. Ćwiczenia

18 czerwca 2018 admin 1

Rozciąganie dynamiczne znane jest także pod nazwą strechingu dynamicznego i stanowi początek większości treningów siłowych, biegania lub szybkiej jazdy na rowerze. Rozciąganie dynamiczne pozwala na […]

kobieta z suszarką

Pielęgnacja długich włosów

16 czerwca 2018 admin 1

Długie włosy to atut każdej kobiety. Jak o nie dbać, by zawsze były zdrowe, piękne i gładkie? Podstawa – mycie Prawda jest taka, że włosomaniaczki […]

kobieta w ciąży

Najlepsza szkoła rodzenia

14 czerwca 2018 admin 1

Narodziny pierwszego dziecka to dla młodych rodziców olbrzymi stres. Przyszłe matki ciągają swych mężów do uczęszczania na zajęcia ze szkoły rodzenia, ale jak wybrać najlepszą? […]

kosmetyki

Makijaż Baby Face

12 czerwca 2018 admin 1

Wszystko, co powinnaś wiedzieć o tym naturalnym, pięknym i odmładzającym makijażu, który świetnie sprawdzi się nie tylko na co dzień, ale także na wielkie wyjścia. […]

sałatka z jajek i szparagów

Lekkostrawne posiłki

10 czerwca 2018 admin 0

Dieta lekkostrawna interesuje nas wtedy, kiedy cierpimy na dolegliwości żołądkowe lub jesteśmy w trakcie rekonwalescencji. Jednak lekkostrawne posiłki warto wprowadzić do swojej codziennej diety, aby […]

toaleta

Leczenie zespołu jelita wrażliwego

8 czerwca 2018 admin 0

Zespół jelita wrażliwego to przewlekła choroba jelit, na którą cierpi około 20% ludzkości. Choroba objawia się bólami brzucha oraz zaburzeniami funkcji motorycznych jelit. Objawy zespołu […]

lusterko w łazience

Kosmetyczka na wakacje

6 czerwca 2018 admin 0

W pełni rozpoczął się sezon urlopowy, dlatego warto skoncentrować się na kompletowaniu letniej kosmetyczki, która sprawi, że będziemy olśniewać na wakacjach. Pielęgnacja to podstawa Kobiety […]

odstawienie cukru

Efekty odstawienia cukru

3 czerwca 2018 admin 0

Cukier jest jedną z przyczyn powstania chorób cywilizacyjnych – depresji, otyłości. Jest tak uzależniający, jak inne używki, oraz równie szkodliwy. Cukier – biała śmierć? Wiek […]