Koszykówka w Polsce nie jest tak popularna jak w Stanach Zjednoczonych. Mimo tego posiada pokaźne grono zwolenników. Praktycznie na każdym osiedlu i w każdej hali sportowej można znaleźć kosze oraz linie wytyczające boisko. Jaki sprzęt jest niezbędny do gry?
Torba koszykarska – wszystko co musisz wiedzieć
Udając się na trening koszykówki warto spakować się w specjalną torbę. Pozwoli ona na wygodne przenoszenie rzeczy oraz na szybkie ich rozpakowanie. Do niezbędnych akcesoriów, jakie są potrzebne podczas treningu, zaliczamy: piłkę, koszulkę, spodenki oraz buty do koszykówki. Przydać się może również ręcznik, jak i specjalne opaski na głowę czy na nadgarstek, które pozwolą wytrzeć pot w trakcie gry. Przy zakupie torby zwróćmy uwagę, czy posiada ona dodatkową przegrodę na mokre ubrania. Pozwoli ona uniknąć pomoczenia, jak również uszkodzenia innych rzeczy znajdujących się w torbie, jeśli po treningu włożymy wilgotny strój i ręcznik.
Jakie buty do koszykówki?
Buty do koszykówki znacząco różnią się od modeli przeznaczonych do uprawiania innych dyscyplin sportowych. Koszykówka jest bardzo dynamiczną dyscypliną. W związku z tym, buty muszą zapewniać doskonałą przyczepność. Dodatkowo częste wyskoki jak i gra w bliskim kontakcie może prowadzić do urazów kostek. Buty ze stabilizacją stawu skokowego jak również dobrze trzymające piętę pozwolą zminimalizować ryzyko kontuzji. Zwróćmy również uwagę na oddychalność. Buty do sportów halowych nie muszą być nieprzemakalne. Zdecydowanie warto postawić na modele, które w łatwy sposób odprowadzają pot.
Jaka koszulka i spodenki do koszykówki?
Do gry w koszykówkę najlepiej wybrać luźny i lekki strój. W trakcie gry wiele razy będziemy skakać, jak również podnosić ręce. Dopasowana koszulka może ograniczać ruchy oraz prowadzić do bolesnych obtarć. Nie bez przyczyny zawodowcy używają luźnych koszulek na szerokich ramiączkach. W przypadku bielizny, najlepiej wybrać modele bezszwowe. Pozwolą one uniknąć podrażnień w miejscach intymnych, do jakich może prowadzić używanie bawełnianych klasycznych majtek. Najlepiej aby cały stój wykonany był z nowoczesnych szybkoschnących materiałów. Często posiadają one również powłokę antybakteryjną z jonami srebra, która neutralizuje nieprzyjemne zapachy.
Jaka piłka do koszykówki?
W zależności od miejsca, w jakim będziemy grać, należy wybrać inny typ piłki. Jeśli większość meczy będzie rozgrywana na hali, to najlepszym wyborem będzie piłka ze skóry naturalnej lub syntetycznej. Takie modele są lekkie oraz dobrze się odbijają. Do gry na zewnątrz lepiej wybrać piłkę gumową. Na zewnątrz boiska często są wylane betonem lub asfaltem. Skóra szybko się na nim zedrze w przeciwieństwie do gumy. Dodatkowo taka piłka będzie się dużo lepiej odbijać, jest jednak odrobinę cięższa. Zwrócić należy również uwagę na rozmiar piłki. Dla dzieci przeznaczone są tak zwane „piątki”, dla młodzieży z kolei „szóstki” oraz dla dorosłych „siódemki”. Oczywiście można grać mniejszą piłką, jednak nie będzie to tak efektywne jak dopasowaną do rozmiaru naszych dłoni.
Dodaj komentarz