4 niezbędne elementy wyposażenia torby koszykarskiej
Koszykówka w Polsce nie jest tak popularna jak w Stanach Zjednoczonych. Mimo tego posiada pokaźne grono zwolenników. Praktycznie na każdym osiedlu i w każdej hali […]
Ćwiczenia
Trening cardio – dla kogo jest dobry?
Trening cardio to skuteczny booster metabolizmu. Ćwiczenia wykonywane w oparciu o zasady cardio przynoszą szybkie i zdecydowane efekty. Intensywna praca organizmu pozwala na zredukowanie wagi […]
Trener personalny online pomoże odmienić Twoją sylwetkę!
Zbliżająca się wielkimi krokami wiosna stanowi dla wielu osób okazję do tego, aby zacząć pracować nad swoją sylwetką. Jeżeli po zimie chcesz zgubić zbędne kilogramy, […]
Fitness, cardio, a może bieganie? Jak skutecznie spalić kalorie nawet zimą?
Regularne uprawianie sportu z całą pewnością ma szereg korzyści. Dlatego warto dowiedzieć się nieco więcej na temat skutecznego spalania kalorii nawet podczas zimy.
Poprzez liposukcje do szczęścia – czy aby na pewno?
Korzystanie z łatwo dostępnych rozwiązań stało się dewizą naszych czasów. Jeżeli musimy starać się o coś zbyt długo to szybko dochodzimy do wniosku, że nie […]
Papa, cellulit! Najskuteczniejsze ćwiczenia na pozbycie się cellulitu
Skórka pomarańczowa na udach, pośladkach, brzuchu i ramionach to problem, który dotyka wielu kobiet. Niestety w walce z cellulitem nie istnieje droga na skróty. Aby […]
Zaburzenia odżywiania – jak sobie pomóc?
Odpowiednie nawyki związane z odżywianiem pozwalają nam zachować zdrowie, witalność i siłę. Kiedy jednak górę bierze strach związany z tyciem, nasze zdrowie zaczyna cierpieć i […]
W jaki sposób biegać by schudnąć?
Bieganie jest jedną z najbardziej naturalnych i najprostszych form aktywności fizycznej. Jest to również jedna z najefektywniejszych metod modelowania swojej sylwetki oraz walki z nadwagą. […]